merayia Ой, как странно.. И плохо. Я на ягодах и фруктах живу просто :) А вот зимой буду аккуратнее. Наталия Маркова09.09.2013 | |
marinaklear И я за лето поправилась. Это все фрукты ))) Marina Klear09.09.2013 | |
marinaklear Круто! Какая ты молодец! А я за лето 5 кг набрала. У меня всегда так. За зиму худею, за лето поправляюсь. Видно фрукты мне не идут в пользу Marina Klear09.09.2013 | |
ideeeya Супер! А я и на весысейчас боюсь вставать, лето меня расслабило. Но я пока особо и не стремлюсь. Ирина09.09.2013 | |
merayia я уже в начале лета в них бегаю, не снимаю :) Хотела 58-59 кг, а сейчас 56.5 :) перестала сидеть на диете, но зато занялась Pole Dance :) Наталия Маркова09.09.2013 | |
ideeeya Отличная тема! Думаю еще пригодится! Хотя в эту зиму я похудела без диет и фитнеса. Водила обоих детей по занятиям, при этом младшиго везде в коляске по сугробам, да и не всегда вспоминала, что надо поесть. Весной со свистом влезла в добеременные джинсы. А вот за лето прибавила, расслабилась на даче и в крыму. Ирина09.09.2013 | |
ideeeya Круто!!! Как джинсы после лета? Ирина09.09.2013 | |
marinaklear Ааа))) анекдот КЛАСС!!!! Ты молодец! Я тоже стала отжиматься. Сегодня смогла 15 раз!! Marina Klear25.03.2013 | |
iokonga Вчера дошла до 20 отжиманий и 60 пресса. Самое трудное лежа на спине поднимать ноги :) Но две недели назад я едва отжалась 5 раз и пресс 20. А про халахут мне нравится анакдот. В грузинской школе урок физкультуры. Дети учатся крутить обруч, на Манану обруч не налезает.
Учитель:
— Манана, пэрсик! Нэ порть фигуру! Иди домой!… Светлана25.03.2013 | |
marinaklear Я могу сказать точно, что нет ничего невозможного. Мы можем ВСЁ!!! Главное поставить цель и не сходить с пути Marina Klear24.03.2013 | |
merayia Спасибо!! Поспорила сама с собой, что смогу влезть в послесвадебные джинсы спустя 7 лет и родов двойни. Сначала они застопорились над коленями, сейчас немного осталось натянуть на 5-ю точку. И последний штрих - застегнуть :) Наталия Маркова24.03.2013 | |
marinaklear А ты попробуй начать крутить халахут и см начнут таять Marina Klear24.03.2013 | |
marinaklear Вот так результат !!! Браво!!!! Marina Klear24.03.2013 | |
iokonga Ух ты! У меня за две недели умеренной диеты и умеренных физупражнений с талии ушло только два сантиметра. В планах еще десяток. Светлана24.03.2013 | |
merayia Я стремлюсь к такому результату. За 2 месяца диеты и тренировок по талии минус 12 см. Горжусь собой, но не останавливаюсь :) Еще рано Наталия Маркова24.03.2013 | |
rmgalina !!!! 02.11.2012 | |
husky-tatius :-D:-D:-D Татьяна16.10.2012 | |
marinaklear Свеколкой заедать ))) Marina Klear16.10.2012 | |
husky-tatius Если есть рис часто, запоры неизбежны ))). Татьяна16.10.2012 | |
marinaklear :-D Девочки, ну только не целый день ))) надо рассчитать по калориям. Чтоб не есть целый деть только рис, он очень калорийный Marina Klear15.10.2012 |
